Være frisk i frasparket
Ha kraftige fraspark, (skøyter) Ta kraftig i; bruke harde ord; ikke legge noe imellom; (jf, være hardtslående); (jf, bruke sterke ord)
10.000 stående uttrykk, faste fraser, ord og vendinger forklart av Håkon Lutdal (Fra boka "Med ordet i sin makt”)